Feel What We Feel
What if we gave ourselves the attention and care
we would to an injured child?
What if we looked at our pain and acknowledged it?
What if we showed it to someone we trusted, and said,
“This hurts. I’m bleeding.”
What if we offered each other acknowledgement of that pain?
“That does look like it hurts.”
“I’m sorry.”
“Do you need a hug?”
What if, in other words
we let each other and ourselves
feel what we feel
and held ourselves and each other close
till we felt better enough
to keep going?
~from Blessings for the Long Night: Poems and Meditations to Help You through Depression
(Sorry for all the nonsense Latin, I was just testing how long comments could be here. Looks like around a little less than 10,000 characters, or 1500 words.)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent cursus mi id magna tincidunt, non lobortis massa sodales. Mauris ex massa, rhoncus et suscipit ac, hendrerit posuere nibh. In tortor arcu, pellentesque vel eros ut, pellentesque mollis dui. Nunc lacinia velit eu tempus viverra. In eget nulla maximus turpis aliquam tincidunt eu ac ex. Suspendisse vitae felis et ante suscipit finibus nec in sapien. Vivamus augue metus, condimentum in sapien ut, vestibulum dapibus massa. Vestibulum interdum turpis ut elementum dapibus. Nullam ut felis eget nunc ornare aliquam. Maecenas quis nibh vitae augue porta fringilla. Aenean id nulla rutrum, tempor mi sit amet, gravida nunc. Donec varius a ipsum vitae fermentum. Donec sed nunc sollicitudin, aliquam nulla sit amet, vulputate ligula.
Maecenas egestas metus id lorem feugiat, vitae commodo metus aliquam. Nam semper luctus tempus. Donec leo augue, fringilla sit amet lobortis in, tempor ut nulla. Aenean vel laoreet sem. Mauris eu arcu scelerisque lorem lobortis varius nec quis enim. Integer bibendum leo a lobortis vulputate. Duis vitae ultrices libero. Suspendisse potenti. Proin eu urna tortor. Vivamus vestibulum posuere enim, eget ultrices magna accumsan nec.
Suspendisse tempus felis in orci malesuada sagittis. Integer mollis diam ut est suscipit, in vestibulum diam viverra. Suspendisse lorem risus, vulputate eget felis molestie, consequat laoreet odio. Phasellus fringilla convallis arcu eget facilisis. Nulla ut magna ultrices, gravida augue id, semper dolor. Cras ac tortor eros. Etiam quis risus quis dolor imperdiet tempor eget nec sapien. Curabitur aliquam facilisis elit nec dapibus.
Sed pharetra sem et arcu dignissim, sit amet congue lectus pulvinar. Integer laoreet fermentum dolor, eu lobortis enim egestas sit amet. Nunc egestas nec magna id pretium. Donec sagittis leo neque. Nam urna tellus, aliquam quis ante a, tempor pulvinar purus. Nam porta ultricies mi, vitae rhoncus tellus fringilla ac. Vestibulum ullamcorper dictum lectus luctus fermentum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Maecenas eget erat et odio congue feugiat eu eu felis. Quisque sed est vitae quam pellentesque feugiat. Nunc aliquet semper tellus, at finibus risus. In eros ligula, pharetra id tellus dictum, vehicula vestibulum est. Sed sit amet ante mattis, convallis felis finibus, commodo nisi. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Quisque efficitur nisi rhoncus est ornare, id auctor odio dignissim.
Mauris a metus sagittis, accumsan sapien vel, molestie metus. Suspendisse mollis purus ut erat congue auctor. Aliquam venenatis velit id metus eleifend, non eleifend diam tincidunt. Suspendisse dapibus interdum fringilla. Vivamus ut tellus et justo malesuada feugiat eu quis lacus. Donec sollicitudin finibus fringilla. Donec sit amet nisl porta, dapibus lectus in, luctus urna. Donec bibendum molestie mauris, id dictum neque dapibus id. Curabitur pretium id mi in accumsan. Vestibulum eu euismod urna. Curabitur ac nulla lobortis, convallis massa et, luctus orci. Nam at erat feugiat, feugiat magna ac, luctus enim. Maecenas odio ante, ullamcorper at dapibus sed, maximus eget massa.
Sed at justo sed ipsum venenatis ullamcorper nec vitae purus. Aenean posuere risus vel arcu vulputate imperdiet. Aliquam ut tellus auctor, lobortis dui lobortis, dignissim ipsum. Donec turpis risus, pellentesque id pharetra efficitur, tristique eu sem. Cras in sem erat. Suspendisse luctus lectus a nunc porta, sit amet venenatis velit sollicitudin. Vestibulum pharetra diam sed turpis mattis, at pulvinar metus tempor. Pellentesque efficitur urna auctor est porta, non vestibulum lectus commodo. Donec eget enim finibus, feugiat libero et, imperdiet odio. Suspendisse pellentesque varius dui, vitae lobortis nunc laoreet ut. Pellentesque posuere eros lectus, sed fermentum odio iaculis in. Fusce at sollicitudin sem, in venenatis dui. Vestibulum bibendum feugiat justo in tempus. Quisque pulvinar nunc vitae tellus suscipit, a rhoncus quam venenatis. Donec vestibulum, neque in sollicitudin porttitor, dui sem accumsan nisl, sed mattis enim enim sed elit. Sed ipsum tortor, semper a mollis ut, commodo at mauris.
Nullam urna urna, porttitor ornare molestie eget, varius non lacus. Maecenas tortor mi, vehicula at justo sit amet, gravida facilisis metus. Sed finibus lobortis ante, sit amet euismod est porttitor vitae. Quisque at semper odio, et accumsan mi. Donec nec est vel risus varius egestas vel ut odio. Pellentesque pretium placerat nisl, ac lobortis augue interdum vel. Donec ultrices libero mattis urna fermentum sagittis. Vestibulum condimentum vulputate odio, sit amet dignissim tortor tempor eu. Donec tincidunt sodales sollicitudin. Nam id interdum ante, fermentum interdum ex. Morbi egestas mauris quis commodo lacinia. Aliquam suscipit diam vestibulum tellus sollicitudin, non pellentesque nisl sodales. Etiam elit leo, hendrerit id consequat sit amet, auctor sed urna. Nulla ultricies sed diam ut ornare. Nunc sed magna interdum, ultrices eros sed, placerat mauris. Morbi eget ornare turpis.
Aenean auctor felis vitae ornare pulvinar. Suspendisse vitae mauris eget ex tincidunt posuere vitae nec ante. Proin hendrerit neque ac commodo aliquam. Quisque fringilla finibus elementum. Duis at ligula venenatis, tristique risus nec, tincidunt eros. Integer vestibulum orci ut facilisis vulputate. Maecenas luctus commodo orci non eleifend. Donec placerat varius orci vel vestibulum. Vestibulum vehicula diam vel sapien auctor congue. Praesent accumsan cursus magna, vel aliquet erat condimentum in. Sed tortor dui, congue non magna tempor, tincidunt blandit felis. Nullam lobortis pellentesque accumsan. Nulla interdum libero ac mauris placerat hendrerit. Morbi non quam convallis, sagittis sapien quis, lobortis sapien. Proin id dui justo. Mauris molestie erat augue, quis posuere quam molestie ut.
Maecenas ipsum nisi, pretium ac sem sit amet, vehicula molestie metus. Morbi ornare non metus sed gravida. Aenean ac tellus sed ex tristique blandit. Suspendisse feugiat rhoncus risus vitae molestie. Proin non sagittis purus. Donec mattis vestibulum mi, quis convallis erat sagittis vel. Proin dapibus dignissim eros nec porta. Phasellus vulputate volutpat mi, nec tincidunt purus dictum in. Aenean eget nisi non ante vulputate viverra rhoncus at magna. Donec et eros sit amet nunc finibus rutrum. Suspendisse potenti. Sed scelerisque, urna nec blandit aliquet, orci velit ultrices justo, id pulvinar tellus lacus et ante. Nunc consectetur nisl sed lectus laoreet, vitae rutrum ex bibendum. Cras varius, lectus a venenatis vulputate, tortor purus placerat tortor, ut vulputate velit est non erat. In fermentum massa vitae nisl sollicitudin scelerisque.
Mauris sit amet nibh nulla. Curabitur pellentesque tortor et augue tincidunt, nec malesuada dolor lacinia. Nullam augue dolor, maximus ut lectus et, congue ullamcorper diam. In laoreet justo eu ex tincidunt sodales. Etiam eu elementum sem, id fermentum felis. Aliquam vel nulla quam. Quisque quis tempor turpis, vitae efficitur lacus. Cras ut diam at massa venenatis eleifend id ultricies nunc. Duis at fermentum turpis, nec vestibulum nunc. Donec quis accumsan sem. Donec venenatis, lacus ut sollicitudin laoreet, ante justo ultrices nunc, et bibendum arcu arcu et dui. Nunc pretium dolor in pulvinar sodales. Nunc nulla tellus, tincidunt non eleifend ac, congue et augue. Praesent faucibus vitae justo a auctor.
Cras malesuada, mauris eget faucibus porttitor, odio nisi bibendum arcu, vel pharetra eros metus id lectus. Morbi varius dignissim libero, id blandit ante ornare quis. Vestibulum at erat ut enim lacinia volutpat. Phasellus a lorem id elit placerat egestas. Cras rutrum, tellus in dapibus maximus, quam magna porttitor turpis, vitae luctus neque ex et felis. Curabitur aliquam turpis tellus, non sollicitudin magna fermentum eget. Nunc porta ligula et finibus cursus. Nulla tincidunt rhoncus elit, id bibendum lectus volutpat eget. Sed lobortis augue eget tempor hendrerit. Donec faucibus vulputate massa id accumsan. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur scelerisque finibus leo, ac venenatis odio ullamcorper et. Donec a lobortis lacus. Aenean tincidunt, orci id malesuada eleifend, eros magna faucibus diam, in faucibus felis turpis sit amet elit. Suspendisse vestibulum blandit accumsan. Proin in enim non nibh consequat fermentum vitae eget nunc.Cras malesuada, mauris eget faucibus porttitor, odio nisi bibendum arcu, vel pharetra eros metus id lectus. Morbi varius dignissim libero, id blandit ante ornare quis. Vestibulum at erat ut enim lacinia volutpat. Phasellus a lorem id elit placerat egestas. Cras rutrum, tellus in dapibus maximus, quam magna porttitor turpis, vitae luctus neque ex et felis. Curabitur aliquam turpis tellus, non sollicitudin magna fermentum eget. Nunc porta ligula et finibus cursus. Nulla tincidunt rhoncus elit, id bibendum lectus volutpat eget. Sed lobortis augue eget tempor hendrerit. Donec faucibus vulputate massa id accumsan. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur scelerisque finibus leo, ac venenatis odio ullamcorper et. Donec a lobortis lacus. Aenean tincidunt, orci id malesuada eleifend, eros magna faucibus diam, in faucibus felis turpis sit amet elit. Suspendisse vestibulum blandit accumsan. Proin in enim non nibh consequat fermentum vitae eget nunc.
Sed congue, ligula quis dignissim interdum, sapien dui accumsan magna, at malesuada elit mauris nec ipsum. Aenean sed lectus sagittis, scelerisque erat sit amet, viverra velit. Curabitur faucibus ullamcorper nisi, a faucibus urna suscipit a. Curabitur eget ullamcorper erat. Proin a lorem vel massa laoreet viverra. Cras. Cras malesuada, mauris eget faucibus porttitor, odio nisi bibendum arcu, vel pharetra eros metus id lectus. Morbi varius dignissim